Jedeme na Pálavu dát si do těla

Stalo se již tradicí, že Iscarex team začátkem dubna využívá pohostinnosti penzionu Eva v malebné obci pod Pálavskými vrchy v Perné u Mikulova. Poprvé jsme sem jeli na soustředění před pěti lety v polovině března v domnění, že na jižní Moravě bude jaro v plném proudu, zatímco u nás v lesích ještě ležela silná vrstva sněhu. A ejhle, i zde jsme si poběhali v ranních mrazících a zdolávali zasněžené Pálavské kopce. Od té doby jezdíme o měsíc později. Dubnové počasí bývá teplejší a hlavně sluníčko už umí dělat divy a rychle prohřívá vzduch.

Dnes je moderní používat pro soustředění výraz tréninkový kemp. A je to i výstižnější. Nejde o to se jenom soustředit na jednom místě, ale hlavně společně trénovat. Někteří si myslí, že si jedeme na Pálavu užívat vinných sklípků a hospůdek. A když vystřízlivíme, taky se jdeme občas proběhnout. Možná by měli i pravdu, kdybych ty mladé, nezkušené, naivní a pokušení snadno podléhající členy našeho teamu nedržel zkrátka (stejně se jim to jednou s těma vrtulníkama povedlo, holotě).

Pro ty, co nám nevěří, že zde hlavně běháme, uvedu obvyklý program našeho campu. Ráno vždy začínáme rozcvičkou. První den je to pohoda, nic nebolí. Druhý den na rozcvičce se úsměv na tváři objevuje již s určitým úsilím. Další dny při prvních ranních krůčcích zatínáme zuby a obyvatelé Perné si říkají: zase přijeli ti tělesně postižení.

Kromě rozcviček absolvujeme denně dvě tréninkové jednotky. Dopoledne intenzivní zátěž, opakované úseky, výběhy kopců. Odpoledne volný běh v obtížném kopcovitém terénu (kdo zná Pálavu ví, co je to za kopce). Třetí den, kdy únava již začíná narůstat trénujeme jenom dopoledne a odpoledne relaxujeme v nedalekých rakouských lázních LAA. Je potřeba uvolnit svaly v teplé slané vodě a nabrat sílu na ranní ostrý souboj o Pálavského kamzíka - měřený výběh na Děvín. Běžíme intervalově, k dosaženému času se započítává věkový hendikep a děvčata mají také nějakou tu minutu k dobru. Čtvrtý den navečer, dobře, přiznávám, jdeme do vinného sklípku ochutnat, co že se to na té Pálavě vloni urodilo. Ochutnávání a konzumace vína se protáhne vždy do pozdních hodin. Jednou dokonce někdo vymyslel soutěž, jestli se vypije dřív červené, nebo bílé. Ptáte se kdo vyhrál? Já už ani nevím, ale chudáci ti, co strávili pak většinu noci na záchodě. Poslední, pátý den, je rozlučkové obíhání Tabulové hory a Děvína. Často za vydatného bušení permoníků v hlavě a pobolívání namožených svalů. Chlapci naběhají za těchto 5 dní zhruba 120 km, děvčata asi o 50 km méně.

Pálava je nádherný kout naší přírody. Strmé kopce, bělostné skály, vinice, malebné vísky. Ideální terény na běhání i toulání se krajem. Dost jsme si to tu zamilovali. Těšíme se sem ale nejen kvůli přírodě. Hlavně také na to, jak si zase dáme do těla. A to vám slibuju, že dáme.

despotický šéf campu Aleš

Fotogalerie z roku 2008

Článek byl publikován 26.03.2009, 08:40:39

Výše

Domů

26.4.2024 (pátek), svátek má Oto

V pátek 9. srpna se bude konat další ročník tradičního běhu ve Svinné u České Třebové (propozice, registrace).ISCAREX pohár pokračuje i v roce 2024. Těšit se můžete i na letošní Pekelný kilometr.

TERMÍNOVKA
pro rok 2024

ISCAREX pohár na Facebooku

Zapomněli jste své heslo nebo se chcete nově zaregistrovat?
Vyplňte Váši e-mailovou adresu do kolonky Přihlašovací jméno a stiskněte tlačítko Přihlásit.

Cestování s Honzou Šimůnkem

Podívejte se
na nové cestovatelské
stránky z cest Honzy Šimůnka

Aktuálně se stalo

25.04.2024 - Fotogalerie 2. Pekelný kilometr.
25.04.2024 - Výsledky závodu 2. Pekelný kilometr.
24.04.2024 - Fotogalerie Běh Javorkou - dospělí a štafety.
24.04.2024 - Fotogalerie Běh Javorkou - děti.
24.04.2024 - Fotogalerie .
23.04.2024 - Fotogalerie .

Poslední názory

Širokodolský kros - Povedlo se
Širokodolský kros - Teprve 4.ročník a organizace včetně propagace závodu vychytaná. Parkování v blízkosti. Čisté, suché, teplé zázemí s WC. Start včas, trať rozmanitá jasně značená, cíl s časomírou a fanouškovskou základnou.Foto zajištěné. Po doběhu nachystané pití, ovoce, něco sladkého k zakousnutí. Za mě Honzovi Chalupkovi a jeho týmu palec nahoru, když v dnešní hektické době někdo ve svém voném čase uspořádá hezký závod nejen pro dospělé, ale i pro děti a je i součástí Poháru Iscarex. Petr Šimek
Přívratský přespolák - líbila se mi trať, organizace, parkování i zázemí pro běžce. Zázemí =teplo, čisto, sucho, hospoda s krbem, teplý čaj v chladném počasí, vyhlašování uvnitř sálu na podiu,... palec nahoru
Přespolní běh lyžařů v Letohradě - Jednalo se o můj první závod v areálu biatlonu. Bohužel nejsem ani v hodnocení - neběžel jsem celá dvě kola...Když je závod na 8km a po prvním kole máte 5km, tak jsem zazmatkoval protože mi to nepřišlo logické, aby druhé kolo bylo plnohodnotné, když to má být 8km. Bohužel předemnou ani zamnou nikdo.
Přespolní běh lyžařů v Letohradě - Moc si cením všech co pořádají závody, a tak když se objeví chybička v organizaci, tak se nic neděje. Jsme jenom lidi. Ale co by si pořadatel měl ohlídat, je délka závodu. Když se nachystáte na 6 km a běžíte přes 7 km je to nepříjemné nejen pro hobby běžce. Na hlavní trati pak byl rozdíl téměř dva kilometry a to je hodně. V dněšní době, kdy se dá trasa změřit více způsoby, je to trochu škoda. Petr B

ISCAREX RSS

Zprávy - rss/sport
Novinky - rss/novinky

Odkazy

MS mládeže v běhu do vrchu 2016, ČR, Janské Lázně

MS veteránů v běhu do vrchu 2017, Slovensko, Vršatec

MS veteránů v běhu do vrchu 2018, Slovinsko, Železniki - Ratitovec

ME v běhu do vrchu 2018, Makedonie, Skopje

MS v běhu do vrchu 2018, Andora, Canillo

MS veteránů v atletice 2019, Polsko, Toruń

ME veteránů v běhu do vrchu 2019, ČR, Janské Lázně

Pořádali jsme